Seja Saúde Ed. 01 - Mindful Eating - *PRODUTO DIGITAL (PDF)
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Seja Saúde Ed. 01 - Mindful Eating - *PRODUTO DIGITAL (PDF)

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Marca: EdiCase DigitalModelo:PDFDisponibilidade: Disponível em 1 dia útil Referência: SS001

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Iniciamos com o tema Mindful Eating, que significa comer com atenção plena, estar no momento presente, consciente do corpo, dos pensamentos e das sensações. Sentir os aromas, as texturas e os sabores dos alimentos sem julgamentos e críticas. Identificar quando se está com fome ou com vontade de comer, se é uma fome física ou emocional (nutrir ou confortar) e a hora exata de parar de comer. Mindful Eating é uma prática essencial para quem almeja uma mudança de comportamento alimentar, e ter uma p

Iniciamos com o tema Mindful Eating, que significa comer com atenção plena, estar no momento presente, consciente do corpo, dos pensamentos e das sensações. Sentir os aromas, as texturas e os sabores dos alimentos sem julgamentos e críticas. Identificar quando se está com fome ou com vontade de comer, se é uma fome física ou emocional (nutrir ou confortar) e a hora exata de parar de comer. Mindful Eating é uma prática essencial para quem almeja uma mudança de comportamento alimentar, e ter uma postura de ter e ser saúde.

CARACTERÍSTICAS DO PRODUTO:

  • Tipo: Revista 
  • Formato: PDF
  • Cor: colorida
  • Páginas: 22 páginas

OBS.: Você NÃO receberá a revista impressa, versão para download são arquivos em PDF. Após a confirmação do pagamento é enviado em até 01 dia útil, um e-mail com o link para baixar seus arquivos para o seu computador, ou o e-mail com o arquivo anexado.

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