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(EBOOK) Saúde E Bem-Estar Ed. 03 - Dicas Para Melhorar O Desempenho E Turbinar O Treino

Ref: SEBE03
Marca: EdiCase Digital
Modelo: PDF
Quando se começa a praticar uma atividade física, é preciso prestar muita atenção na alimentação e no tipo de exercício que o corpo suporta. Muitas vezes, na empolgação de conquistar resultados rápidos, algumas pessoas cometem alguns erros que podem comprometer o treino e até mesmo a saúde. Nessa edição, vamos falar sobre os principais deslizes cometidos ao iniciar um treinamento em academias e dar dicas para melhorar o treino. Também separamos alguns alimentos ideais para quem deseja aumentar a
Data de lançamento: 01/06/2021
Disponibilidade: Disponível em 1 dia útil
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Descrição Geral

Quando se começa a praticar uma atividade física, é preciso prestar muita atenção na alimentação e no tipo de exercício que o corpo suporta. Muitas vezes, na empolgação de conquistar resultados rápidos, algumas pessoas cometem alguns erros que podem comprometer o treino e até mesmo a saúde. Nessa edição, vamos falar sobre os principais deslizes cometidos ao iniciar um treinamento em academias e dar dicas para melhorar o treino. Também separamos alguns alimentos ideais para quem deseja aumentar a massa muscular e não sabe o que comer antes de começar a malhar. E mais: conheça os benefícios da corrida e confira um treino montado pelo personal trainer Waldyr Maciel.

CARACTERÍSTICAS DO PRODUTO:

  • Tipo: Revista 
  • Formato: PDF
  • Cor: colorida
  • Páginas: 32 páginas

OBS.: Você NÃO receberá a revista impressa, versão para download são arquivos em PDF. Após a confirmação do pagamento é enviado em até 01 dia útil, um e-mail com o link para baixar seus arquivos para o seu computador, ou o e-mail com o arquivo anexado.

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